Die attraktive Laufrunde hat eine Länge von 5 km und führt einmal rund um den Fühlinger See.
Start und Ziel befinden sich auf der Ruderinsel in unmittelbarer Nähe der Regattabahn.

Nach dem Start führt die Laufstrecke von der Ruderinsel weg und über die Oranjehofstraße direkt ans Ufer des Fühlinger Sees. Ihr lauft mit dem Uhrzeigersinn auf dem Uferweg am Beachclub und Hochseilgarten vorbei. 
 Nur wenige hundert Meter später, bei Kilometer 2,7, könnt ihr euch an der Streckenverpflegung mit Wassererfrischen. Im weiteren Verlauf umrundet ihr den Angelweiher und befindet euch schon auf dem Rückweg. Hier verläuft die Strecke gerade am Ufer der Regattastrecke entlang zurück auf die Ruderinsel und ins Ziel am Bootshaus.

Die Laufstrecke ist flach und größtenteils asphaltiert. Alle Streckenabschnitte sind barrierearm und somit auch für Teilnehmer:innen mit Beeinträchtigung geeignet.

Streckenkarte downloaden - bald verfügbar

Die Startunterlagen sind vom Team-Captain für euer gesamtes Team abzuholen und dann intern im Unternehmen zu verteilen. Der Team-Captain kann auch gerne eine Vertretung zur Startunterlagenausgabe schicken, wenn er oder sie verhindert ist.
Nachmeldungen für Kurzentschlossene und/oder der Kauf von Wertbons für Speisen und Getränke sind bar und per Kartenzahlung möglich.

HINWEIS: Die Rechnung(en) eurer Startgebühren und Zusatzleistungen sind VOR Abholung der Startunterlagen zu begleichen. Bringt hierfür bitte einen Zahlungsnachweis mit.

14:00 – 18:00 Uhr | Abholung der Startunterlagen, Nachmeldung & Kauf von Wertbons am Info-Point

14:00 – 20:30 Uhr | Öffnungszeiten des Info-Points

ab 17:00 Uhr | Beginn des Rahmenprogramms & Moderation

17:00 – 20:30 Uhr | Duschen & Umkleiden im Bootshaus am Fühlinger See sind geöffnet

17:30 Uhr| Warm-Up vor der Bühne

18:00 Uhr | START auf der Ruderinsel

ca. 19:15 Uhr | Zieleinlauf der letzten Läufer:innen

19:00 – 20:00 Uhr | erstes Set Live-DJ

20:00 Uhr | Große Siegerehrung auf der Bühne auf der Ruderinsel

20:30 – 22:00 Uhr | zweites Set Live-DJ

22:00 Uhr | Offizielles Ende der Veranstaltung

Beim Firmenlauf Köln präsentiert von Therme Euskirchen geht es nicht um Bestzeiten, sondern um die beste Zeit mit euren Kolleg:innen. Auf der Laufstrecke, aber natürlich auch nach eurem Zieleinlauf auf der After-Run-Party. Ihr lauft ohne Zeitnahme, dafür aber mit umso mehr Spaß, Kreativität und Teamgeist. Das zeichnet euch aus und deshalb ehren wir verschiedene Wertungskategorien bei der Siegerehrung.
Frei nach dem Motto: Je mehr und bunter, desto besser!

Größte Teams

Die drei größten Teams und alle Teams mit > 100 Läufer:innen sichern sich die Team-Pokale.

Azubi-Superstar

Die drei Unternehmen, die die meisten Auszubildenden zum Firmenlauf motivieren konnten, feiern wir auf der Bühne.

Kreativstes Outfit

Der Hingucker des Abends!  Wir feiern die drei verrücktesten, buntesten und künstlerischsten Team-Kostümierungen auf der Bühne.

An- & Abreise mit dem ÖPNV

Für die An- und Abreise zum Firmenlauf Köln präsentiert von Therme Euskirchen könnt ihr bequem den ÖPNV nutzen. Das enstpannt die Verkehrssituation vor Ort und schont die Umwelt. Wir empfehlen folgende Verkehrsmittel und Haltestellen:

• Linie S 12/15 (Richtung Chorweiler) bis Wilhelm-Sollmann-Straße, Umsteigen in Buslinie 122 (Richtung Chorweiler) bis Haltestelle Seeberg
• Linie S 15 (Richtung Chorweiler) bis Haltstelle Heimersdorf, Umsteigen in Buslinie 122 (Richtung Wilhelm-Sollmann-Straße) bis Haltestelle Seeberg

An- & Abreise mit dem Pkw

Wir empfehlen die Bildung von Fahrgemeinschaften, um die Verkehrssituation zu entspannen. Die Anreise mit dem Pkw kann über die A59 oder die A4 erfolgen. Folgende Parkmöglichkeiten stehen kostenlos zur Verfügung:

• Parkplatz P2 am Fühlinger See
• Parkplatz von Ford an der Edsel-Ford-Straße/Spessartstraße

Kostenpflichtige Parkmöglichkeit: P1 (direkt am Veranstaltungsgelände) | einmalig 10 €

An- & Abreise mit dem Fahrrad

Ihr kommt schon sportlich mit dem Fahrrad zum Firmenlauf?! Das ist klasse! 
Eure Fahrräder könnt ihr während der Veranstaltung auf unserem Fahrradparkplatz auf der Ruderinsel parken.

HINWEIS: Bitte holt eure Fahrräder bis spätestens 22:00 Uhr ab!

Ihr seid auf Geschäftsreise oder im lange geplanten Urlaub und könnt leider nicht am Veranstaltungstag am Fühlinger See dabei sein?

Beim Virtual Run seid ihr trotzdem Teil des Teams!
Dank GPS-Tracking und Soundfiles in der viRACE App erlebt ihr den Firmenlauf dort, wo ihr gerade seid und motiviert euer Team!

Natürlich gibt es für die "Virtual Runner" auch eine exklusive Ergebnisliste, in der ihr eure Laufzeit, Platzierung und Urkunde einsehen könnt.

• Wann: zwischen Mittwoch und Sonntag in der Veranstaltungswoche
• Anmeldung regulär über die Online-Anmeldung
• Strecke: 5 km-Firmenlaufdistanz auf deiner Lieblingsstrecke
• Live GPS-Tracking mit der App viRACE 
• Ergebnisse direkt in der App einsehbar
• Urkunde im Nachgang auf der Firmenlauf-Website verfügbar
• Systemanforderungen: Smartphone mit iOS- oder Android-Betriebssystem

Ihr wollt euch strukturiert auf den Firmenlauf vorbereiten?! Dann nutzt unsere Trainingspläne: Trainiert sechs Wochen individuell oder gemeinsam im Team für den Lauf und gestaltet eure Trainingszeiten flexibel.

Für Firmenläufer:innen ohne Lauferfahrung empfehlen wir, mit dem Trainingsplan für Anfänger:innen zu starten.

Falls ihr regelmäßig 1-2 mal pro Woche die Laufschuhe schnürt, orientiert euch am Trainingsplan für Fortgeschrittene. 

GANZ WICHTIG:
Die Freude am Laufen und eure Gesundheit stehen an erster Stelle. Achtet beim Training auf euch!

Der Firmenlauf Köln präsentiert von Therme Euskirchen hilft

Jeder Schritt zählt doppelt!
Die n plus sport GmbH spendet pro Teilnehmer:in 1 € an gemeinnützige Projekte und Vereine aus der Region.
So wird euer Lauf nicht nur zu einem sportlichen Erlebnis, sondern auch zu einer wertvollen Unterstützung für Menschen, die sich tagtäglich ehrenamtlich engagieren.

Im Jahr 2025 wurden folgende Vereine und Projekte unterstützt:

• Gemeinnützige Werkstätten Köln
• Albertus-Magnus-Gymnasium Köln
• SpVg Rheindörfer Köln Nord

Auch beim Firmenlauf möchten wir die Nachhaltigkeit unserer Veranstaltung aktiv mit euch voranbringen und Verantwortung übernehmen.
Aus den 17 Nachhaltigkeitszielen der UN haben wir Bereiche ausgewählt, bei denen wir mit konkreten Maßnahmen beim Firmenlauf und unserer Arbeit zu mehr Nachhaltigkeit beitragen können.

Gemeinsam mit euch möchten wir so im „Kleinen“ zum „Großen“ beitragen!

Uns ist natürlich bewusst, dass die Organisation von Großveranstaltungen wie einem Firmenlauf auch nicht-nachhaltige Elemente beinhaltet. Das bringen Theorie und Praxis im Moment noch mit sich. Für Ideen, Hinweise und Verbesserungsvorschläge sind wir daher jederzeit offen und freuen uns über euer Feedback.